Manfaat Dari Tembaga Yang Tubuh Kita Konsumsi


Manfaat tembaga, apalagi mengkonsumsi mineral tembaga, mungkin terdengar asing bagi sebagian orang. Padahal, mineral mikro ini bukannya tanpa manfaat. Ada begitu banyak manfaat kesehatan dari tembaga. Beberapa orang mungkin juga mengalami kekurangan tembaga. Jika asupan mineral ini tidak mencukupi, beberapa risiko penyakit bisa muncul.

Manfaat tembaga untuk performa tubuh

Sebagai mikromineral, tembaga memiliki sejumlah fungsi dan manfaat, meskipun hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil.
Sistem tubuh yang mendapatkan manfaat tembaga mulai dari sistem jantung dan darah, sistem kekebalan tubuh hingga sistem saraf. Berikut berbagai manfaat tembaga agar tubuh berfungsi normal.

Menjaga Kesehatan Jantung

Penyakit jantung dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, seperti kolesterol tinggi atau hipertensi. Kadar tembaga yang tidak mencukupi telah dikaitkan dengan kondisi yang menyebabkan penyakit jantung, menurut para ahli.

Mencegah osteoporosis

Mineral yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang tidak hanya kalsium. Para ahli percaya bahwa tembaga juga berkontribusi pada proses tersebut.
Jadi kadar tembaga yang rendah dikaitkan dengan kepadatan tulang yang rendah dan risiko osteoporosis. Namun, penelitian lebih lanjut mengenai mekanisme hubungan sebab akibat antara defisiensi tembaga dan kesehatan tulang masih diperlukan.

Mendukung Produksi Kolagen

Kolagen adalah salah satu blok bangunan utama bagian tubuh, seperti tulang, kulit, tendon dan ligamen. Salah satu manfaat tembaga adalah pengawetan kolagen. Para ahli percaya bahwa kadar tembaga yang tidak mencukupi dapat mempersulit tubuh untuk mengganti kolagen yang rusak.

Menjaga Stamina

Jika Anda tidak mendapatkan cukup tembaga dari makanan yang Anda makan, Anda berisiko terkena neutropenia.
Neutropenia adalah suatu kondisi di mana jumlah neutrofil atau bagian dari sel darah putih rendah. Neutrofil bahkan membantu melindungi tubuh dari infeksi. Oleh karena itu, manfaat tembaga mampu menjaga sistem kekebalan tubuh.

Keracunan tembaga jika berlebihan

Menurut tingkat kecukupan gizi, batas aman untuk konsumsi tembaga adalah 900 mcg, atau 0,9 miligram. Konsumsi berlebihan, lebih dari 10 mg per hari, meningkatkan risiko gagal ginjal.
Kadar tembaga juga dapat menyebabkan kemungkinan keracunan dalam tubuh. Sebagian besar waktu, mengambil tembaga dari suplemen dapat menyebabkan keracunan.

Selain itu, air minum yang terkontaminasi tembaga konsentrasi tinggi, serta penggunaan peralatan masak berbahan dasar tembaga, juga berisiko keracunan mikromineral tersebut.

Dalam kasus yang parah, keracunan tembaga dapat menyebabkan sirosis, masalah jantung, dan masalah dengan sel darah merah. Kebanyakan orang sudah dapat memenuhi kebutuhan tembaganya melalui pola makan yang sehat. Pastikan untuk selalu mengonsumsi berbagai makanan sehat untuk memastikan kebutuhan tembaga Anda terpenuhi.

Ketika Pasadena Adalah “Hollywood” – Pembuat Film Awal

Orang Irlandia Gila yang Memalukan Masyarakat Pasadena

Ada suatu masa ketika Hollywood hanyalah sekumpulan semak Manzaneta yang diparkir di sebuah bukit semi-kering yang curam. Dan pada saat yang sama, sekitar tahun 1912, industri film bertempat di Pasadena, California dan New Jersey. Ini terjadi sebelum ketenaran Charlie Chaplin dan Fatty Arbuckle dan kesadaran publik yang meledak-ledak akan industri film di awal tahun 1920-an. Sebelum keluarga Fairbanks dan Clara Bow terkenal, industri film adalah sekelompok pengusaha (sebagian besar berasal dari Irlandia, sebelum orang-orang Yahudi Rusia datang ke kota), begitulah Anda akan menyebutnya hari ini –dengan kamera, skrip yang dibuat pada malam hari dasar dan aktor kuda-bijaksana yang setiap pagi bangun di Pasadena, berjalan melintasi Arroyo Seco, (di mana Rose Bowl hari ini) dan merekam film di gurun tinggi yang akan menjadi “pusat kota Burbank yang indah”. Saat mereka tidak memotret western dan eksterior di tempat terbuka, mereka menggunakan Pasadena sebagai latar untuk drama kostum. (Lihat gambar di bawah pemeran berkostum DW Griffith selama waktu itu.)

Kakek saya, Ulmont Healy adalah salah satu koboi yang bijaksana. Dia berasal dari Wisconsin dan mendambakan teater. Dia kemudian akan berkeliling negara dengan rombongan teater, tetapi ini adalah pekerjaan pertamanya di luar Wisconsin. Dia belum menikah. Dia belum pergi ke Prancis sebagai doughboy sebagai anggota Pasukan Ekspedisi Amerika. Dia merawat kuda di caissons di Prancis Utara pada tahun 1918.

Pada saat ini, dia masih seorang pemuda yang sedang bertualang. Dia mempertaruhkan akal sehat ke dalam pekerjaan dengan pembuat film ini, dan harapannya menjadi kenyataan. Dia akhirnya mendapatkan klasifikasi baru sebagai “aktor”, membuat bisnis “teknologi tinggi” baru ini disebut film. Kecintaannya pada teater dan keterampilan kudanya yang praktis menyatu menjadi pekerjaan paling beruntung yang bisa didapat seorang pria muda (sejauh yang dia ketahui). Ulmont menjadi aktor pekerja nyata karena kecintaannya pada kuda. Karena itu, ia juga akhirnya berjalan mondar-mandir di jalan dan tangga Pasadena yang elegan dengan kostum kuno dan juga membuat film sejarah.

Keluarga George Patton Meremehkan “Pria Muda yang Berisik” Ini.

Peristiwa ini dan kisah menawan dengan seekor kuda putih bernama “Midnight” akan dikenang dalam artikel Reader’s Digest pada tahun 1950-an, yang ditulis oleh Ulmont saya, tetapi ada lebih banyak lagi cerita itu, yang dijelaskan dalam artikel ini.

Awalnya Pasadena Society membiarkan para pembuat film ini masuk ke komunitas mereka. Keluarga Pasadena, sebagian besar awalnya dibangun dari pasca Perang Saudara Bangsawan Selatan dan keluarga kaya lainnya dari Timur dan Barat Tengah (seperti Wrigleys), akhirnya bosan dengan tentara thespians ini dan tidak benar-benar menghargai kelompok pria yang menghuni rumah mewah mereka yang menyenangkan dan jalan-jalan yang tenang. Pasadena adalah perkebunan besar dan rumah indah di samping rumah para pelayan yang bekerja untuk keluarga ini. Keluarga George S. Patton memiliki peternakan di daerah Pasadena. Para pembuat film ini hanyalah orang-orang yang mencoba menciptakan industri baru dan ternyata, membantu menciptakan bentuk seni baru yang akan menjadi seperti sekarang ini, Tetapi pada saat itu, mereka hanya dipandang sebagai pemuda kasar, keras, yang berkeliaran sekitar setiap saat, minum dan bersenang-senang, dan memiliki semua mesin baru yang aneh ini. Mereka membuat film seperti yang digambarkan di bawah ini. Mereka akhirnya disebut memalukan. Mungkin film terbaik yang digunakan untuk menggambar ini adalah “The Unsinkable Molly Brown”. Jika Anda pernah melihatnya, Anda akan ingat bagaimana Denver Society bereaksi terhadap Molly dan suaminya. Bagaimanapun, orang-orang seperti DW Griffith dan yang lainnya membuat “darah biru” menggeliat. Lebih lanjut tentang itu nanti.

“Saya menembak diri saya sendiri sebagai orang India di pagi hari, lalu saya menembak diri saya lagi sebagai seorang Koboi di sore hari.”

Ulmont akan memberi tahu keluarga tentang bagaimana hari-hari syuting mereka akan berjalan. Kru pemotretan akan berhasil sampai ke gurun pasir di barat Pasadena (di mana 134 orang melewatinya, tepat di sekitar lokasi pengambilan gambar “The Tonight Show” di NBC Studios). Dia akan mendapatkan binar nyata ketika dia memberi tahu kami bagaimana syuting akan berlangsung: “Ini adalah film bisu ingat, jadi kami akan mendapatkan kuda kami dan melukisnya seperti kuda India, dan mengenakan kostum India kami. Kami akan menyerang ke satu arah menembakkan panah dan senapan, lalu makan siang. Kemudian pada sore hari, kami akan merawat kuda-kuda tersebut, mengubah penampilan mereka menjadi seperti kuda tentara Kavaleri, kemudian kami akan mengenakan kostum kavaleri dan koboi kami dan menembaki kelompok imajiner orang India pergi ke arah lain. Pada dasarnya kami akan menembak diri kami sendiri di setiap arah. Orang yang sama adalah Indian dan Cowboys.”

“Midnight adalah White Horse, tapi dia Bloody Red dengan Cactus Needle Wounds.”

Pada suatu hari pemotretan, tangan-tangan itu merawat kuda-kuda itu dan memperhatikan bahwa “kuda liar putih besar” tidak ditemukan. Ulmont pergi mencarinya. Setelah melalui beberapa undian, dia melihat kuda putih itu tersangkut di semak kaktus. Dia sangat berdarah karena gerakannya hanya memberinya lebih banyak paku. Setelah beberapa saat, kuda itu ketakutan dan tidak bisa bergerak. Ulmont mendatanginya. Dia adalah tipe koboi tampan yang pendiam, panjang dan tinggi sebagai kepribadian. Dia naik perlahan ke atas kuda untuk menenangkannya. Dia bisa melihat ekspresi ketakutan di matanya dan semua banyak luka kaktus di sekujur tubuhnya. Koboi yang bersamanya menyarankan agar mereka menjatuhkannya dengan tembakan pistol saat itu juga. Dia tidak terlihat seperti dia bisa bertahan. Lagi pula, siapa yang akan duduk di sana dan menarik setiap tulang belakang dari tubuh darahnya?

Ternyata, Ulmont mau. Dia bersikeras bahwa mereka tidak menembaknya. Subteksnya di sini adalah bahwa kuda ini adalah kuda yang sangat liar sehingga dia tidak benar-benar dihargai oleh pengasuhnya. Dia begitu sulit diatur dan agresif sehingga dia dianggap tidak sepadan dengan usahanya. “Jika kamu menyelamatkannya, kamu masih memiliki kuda liar yang tidak sebanding dengan masalahnya!”

Ulmont mengangkat tangannya sebagai protes diam-diam. Dia berkata, “Ayo kembali, beri tahu mereka bahwa aku sedang menjaga “Midnight”. Seperti menamai pria jangkung “Shorty”, Ulmont menamai kuda putihnya dengan nama kuda hitam. Selama berjam-jam Ulmont, berdiri di undian gurun ini daerah yang akan menjadi Burbank, dengan hati-hati menarik setiap duri kaktus keluar dari kulit Midnight. Dia dengan hati-hati melanjutkan mencoba untuk menghindari rasa sakit sebanyak yang dia bisa. Hewan itu berdiri dengan tenang dan mencoba untuk tetap tidak bergerak. Dia gemetar kesakitan dan lalat-lalat itu mendarat di luka terbuka. Saat matahari memanggang pasangan itu, Ulmont tahu bahwa dia harus menyelamatkan nyawa kuda ini. Entah dia akan berhasil, saat itu, di bawah terik matahari California Selatan, atau kuda itu akan meronta-ronta, membebaskan diri. dan menyebabkan lebih banyak pendarahan, kemudian dia akan lari ke padang pasir dan membuat dirinya tersesat dan kehabisan darah dalam beberapa hari, ATAU dia hanya akan “dijatuhkan” oleh kru.

Awal dari Hubungan yang Hebat –

Seperti yang dikatakan Ulmont, ini adalah saat yang penting dalam hidupnya. Episode kuda membuat pekerjaan pembuatan film dan peternakannya semakin berkesan. Itu adalah salah satu momen yang memiliki banyak makna. Dia membawa kuda itu kembali ke kandang, dan melayaninya sepanjang malam. Keesokan harinya, Ulmont dan kru lainnya minum kopi sebelum syuting hari itu. Mereka tertawa dan mengobrol. Ulmont bersandar di kandang. Hari itu akan menjadi lebih berkesan.

Para kru tiba-tiba terdiam. Mereka semua tersenyum pada sesuatu di atas bahu Ulmont. Ulmont merasakan napas kuda di punggungnya. Kuda yang sebelumnya liar dan gila sekarang menjadi hewan yang manis, patuh, “bersyukur”. Dia datang untuk bersenang-senang dengan pria yang telah menyelamatkan hidupnya. Ulmont tersenyum dan menepuk hidungnya. Setelah itu mereka berteman cepat, dan kuda itu bersama Ulmont setiap hari. Itu adalah awal dari hubungan yang hebat. Itu juga merupakan awal dari Ulmont memutuskan dia akan mengejar akting.

Ketika tekanan pada para pembuat film meningkat, mereka menyadari bahwa aparat kepolisian dan penegak hukum setempat akan membuat mereka tidak mungkin untuk terus melakukan bisnis di Pasadena. Pada awalnya orang-orang berpikir bahwa rumah mereka yang elegan itu bagus untuk difoto dan dijadikan bagian dari dunia film baru. Namun, seiring berjalannya waktu, mereka menyadari Pasadena tidak akan menjadi masa depan bisnis film. Dengan satu atau lain cara, melalui zonasi atau pelecehan, orang-orang ini akan pergi ke tempat lain. Jika Anda ingin membuat sesuatu terjadi, Pasadena memiliki kemauan. Lihat sejarah Rose Parade dan Rose Bowl. Sebaliknya, jika mereka tidak menginginkan sesuatu terjadi, mereka juga memiliki kemauan dan cara untuk menghentikan dan menghentikannya.

“Hore untuk Pasadena” –

Jadi, seiring berjalannya waktu, para pembuat film akhirnya pindah. Sejarah akan terjadi di tempat lain. Mereka memindahkan upaya mereka ke perbukitan di barat laut Los Angeles. Masih terbuka dan belum berkembang, pembangunan perumahan di tempat yang disebut “Hollywood” itu belum terjadi. Itu hanya di atas bukit dari daerah gurun Burbank itu, jadi masuk akal. Berhenti dan berpikir, rasanya seperti itu semua dimaksudkan. Lagi pula, bagaimana sebuah lagu bisa bekerja jika liriknya berbunyi: “Hore for Pasadena!” Itu tidak memantul dengan jenis kegembiraan riang yang sama.

WC Fields akan menetap di Pasadena, dan Einstein menyukai tempat itu. Pasadena mempertahankan identitasnya dan masih memiliki citra publiknya sendiri, yang telah dipertahankan selama bertahun-tahun. Saya akhirnya bersekolah di Pasadena, dan kami menghasilkan uang dengan bekerja di Rose Bowl setiap tahun dengan menjual makanan ringan dan minuman. Pasadena tidak pernah menyesal memindahkan orang-orang itu ke luar kota. Anda dapat melihat mengapa.

Secara teknis, film tidak harus memiliki TEMPAT di mana mereka dapat dibuat, tetapi Hollywood memang masuk akal karena 15 tahun ke depan akan terungkap. Matahari dan cuaca California Selatan menjadikannya tempat yang sempurna untuk memotret dan berpesta. Tahun 20-an meledak dengan perkembangan teknologi. Pada tahun 20-an orang mendapatkan lemari es, telepon, mobil, kabel dalam ruangan dan pipa ledeng dalam ruangan. Itu adalah waktu perubahan tidak seperti yang lain. Film dan Bioskop bermunculan di seluruh Amerika, dan kemudian suara dalam film ditemukan tepat ketika depresi hebat akan memberi orang alasan untuk menonton film lebih banyak lagi. Seperti yang akan dikatakan orang: “Mungkin hidup di luar menyedihkan, tetapi kita bisa masuk ke dalam untuk menonton film.”

Warisan Berlanjut –

Ulmont kembali ke Wisconsin untuk merawat ibunya yang sekarat, dan kemudian pergi ke Eropa untuk berperang di Perang Dunia I. Dia akhirnya mendapatkan cedera punggung di Prancis. Anda menebaknya. Dia sedang memikirkan kuda-kuda itu. Angkatan Darat Amerika tidak sepenuhnya dimekanisasi dalam Perang Dunia I. Caissons, kendaraan dengan meriam di atasnya, ditarik oleh kuda, dan tentara diperlukan untuk menjaga mereka. Rasanya lebih seperti Perang Saudara bagi tentara seperti mereka.

Ketika dia kembali, dia menikah dan memiliki tiga anak perempuan. Dia tidak pernah kembali ke California Selatan, tetapi dia melakukan tur keliling negara dengan rombongan teater dan mengilhami salah satu putrinya untuk menjadi seorang Thespian. Ulmont akan membantunya mendapatkan pekerjaan pertamanya di teater profesional setelah lulus dari Universitas Iowa di mana dia berteman dengan penulis drama muda, Tennessee Williams. Dia memiliki kehidupan penuh di atas panggung dan bekerja dengan mantap hingga usia 85. Dia akan berakhir di film Disney dan berakting dalam film “Wait for Spring, Bandini” yang diambil di Boulder, Colorado bersama Joseph Montegna dan Faye Dunaway.

Warisan kecintaan Ulmont pada tulisan dan kata-kata yang diucapkan berlanjut, ketika Pada tahun 1950-an, ketika dia berusia 60-an, Ulmont menulis artikel untuk Readers Digest untuk memperbaiki cerita itu di padang pasir sebagai potret waktu. Ia selalu melihat kembali peristiwa-peristiwa tersebut sebagai momen dalam sejarah yang memiliki keunikan tersendiri.

Ketika Pasadena masih “Hollywood”, Umont ada di sana — menjadi seorang India, menjadi seorang Koboi, menjadi seorang aktor yang merekam film, menyelamatkan kehidupan hewan yang menderita dan datang dengan visi yang unik untuk masa depannya. Kisah ini adalah sepotong kecil kehidupan yang memberikan tablo waktu di Amerika yang kini telah lama berlalu, namun tetap berharga. Di bawah ini adalah deskripsi foto salah satu film DW Griffith tahun 1912.

1912, DW Griffith memfilmkan film di bawah ini di lahan Fenyes Estate (sekarang Museum Sejarah Pasadena) di 470 West Walnut. Film ini terdaftar dalam buku harian Fenyes sebagai “Kalung Ratu.” Namun, biografi Griffith tidak mencantumkan film semacam itu. Sangat mungkin bahwa mereka mengubah nama film setelah dirilis. Penelitian sedang dilakukan oleh Museum Sejarah Pasadena untuk mengidentifikasi nama film yang sebenarnya.