Month: January 2021

Posted on

Manfaat Kerokan Tubuh Kesehatan Tubuh

Kerokan – Bagi masyarakat Indonesia kerokan pasti sudah tidak terdengar asing. Metode kerokan ini bahkan sudah terkenal sejak zaman para nenek moyang dulu dan turun-temurun sampai sekarang ini.

Cara melakukan kerokan dari dulu sampai sekarang di Indonesia masih sama dan tidak berubah.  Biasanya dengan cairan licin seperti minyak olive, minyak kelapa, atau minyak kayu putih lalu dibantu dengan uang koin mengerok bagian tubuh yang ingin dikerok hingga berubah warna menjadi kemerahan.

Kerokan bukan hanya terkenal di Indonesia, beberapa negara lain juga mengenal metode kerokan ini seperti Vietnam (Cao giodi), Kamboja (Gob Kyol) dan China (Gua sua). Cara mengerok disetiap negara juga berbeda dengan di Indonesia, di Indonesia menggunakan uang koin sedangkan di China menggunakan batu giok.

Lalu, apa saja manfaat yang didapat dari kerokan?
Berikut di bawah ini manfaat dari kerokan untuk kesehatan tubuh:

1 . Memperlebar aliran pembuluh darah
Sering merasa pegal? Itu terjadi karena pembuluh darah anda menjadi sempit dan kedinginan yang membuat oksigen dan darah jadi lama mengaliri saluran tersebut. Kerokan dapat memberikan rasa hangat dan membuat pembuluh darah menjadi lebih lebar sehingga dapat membuat rasa pegal-pegal pun hilang.

2 . Mengatasi masuk angin
Alasan utama orang melakukan kerokan adalah untuk mengatasi masuk angin. Ini karena pergesekan antara koin dan tubuh dapat memberikan rasa hangat berlebih sehingga dapat membantu untuk membuang angin jahat yang berada didalam tubuh penyebab masuk angin tersebut.

3 . Membuat perasaan lebih baik
Kerokan dapat membantu mengeluarkan hormon endhorpin, hormon ini dikenal juga sebagai hormon kebahagiaan. Sehingga dapat membuat perasaan anda lebih nyaman dan tenang.

4 . Dapat membuat tubuh lebih ringan
Kerokan dapat membuat tubuh anda lebih ringan dan rileks karena kerokan dapat membantu mengeluarkan karbondioksida yang terdapat di dalam tubuh melalui kulit yang terbuka akibat kerokan tersbut. Alhasil tubuh pun menjadi ringan.

Itulah manfaat dari kerokan untuk tubuh. Metode ini dikenal ampuh dan harus dilestarikan karena memiliki berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh.

Posted on

Manfaat Mengonsumsi Daging Unta Untuk Kesehatan

Daging Unta – Unta termasuk hewan unik dan istimewa karena termasuk ke dalam salah satu hewan yang dapat hidup di gurun pasir dengan memanfaatkan cadangan makanan yang di simpan di bagian punuk.

Daging unta sangat populer di Arab , bahkan Arab memerlukan pasokan unta dari Australia. Sekedar info , Australia memiliki peternakan unta yang tidak kalah besar dengan peternakan kanguru disana.

Semua bagian dari unta memiliki manfaat kesehatan mulai dari daging , hati hingga bulu. Lalu , apa saja manfaat kesehatan dari mengonsumsi daging unta ?

Berikut dibawah ini penjelasannya :

1 . Mencegah terjadinya diabetes
Daging unta memiliki suatu kandungan yang dipercaya dapat mencegah atau menghambat pertumbuhan diabetes. Cukup konsumsi daging unta dengan rutin maka khasiat ini akan anda dapatkan.

2 . Mengobati sesak nafas
Untuk anda yang memiliki riwayat penyakit pernafasan seperti sesak nafas atau asma. Cobalah rutin konsumsi daging unta , masyarakat di Arab percaya bahwa daging unta dapat mengobati penyakit yang terjadi di saluran pernafasan anda.

3 . Mengontrol kolesterol
Tubuh manusia memiliki dua macam kolesterol , yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kedua kolesterol ini harus seimbang untuk menghindari berbagai penyakit yang disebabkan oleh kolesterol.
Mengonsumsi daging unta dipercaya dapat mengontrol kedua kolesterol ini karena daging unta termasuk daging zero kolesterol ( tidak mengandung kolesterol sama sekali ).

4 . Sumber protein tinggi
Daging unta termasuk kedalam daging yang mengandung protein dalam kadar yang tinggi. Untuk anda yang sering kekurangan protein dan ingin mencukupi protein harian anda , cobalah untuk mengonsumsi daging unta. Protein yang tercukupi dapat membantu tubuh untuk terhindar dari berbagai macam penyakit.

5 . Meningkatkan sistem imun tubuh
Mengonsumsi daging unta dengan rutin dapat meningkatkan dan menguatkan sistem imun tubuh anda. Sistem imun yang kuat dapat membantu tubuh untuk mencegah terjadinya berbagai penyakit sehingga dapat membuat tubuh tetap sehat.

Itulah beberapa manfaat dari rutin mengonsumsi daging unta untuk kesehatan tubuh. Semoga informasi yang ditulis hari ini berguna dan bermanfaat untuk anda yang ada membacanya.

Salam kesehatan untuk kita semua !

Posted on

Manfaat Mengonsumsi Daging Rusa Untuk Kesehatan Tubuh

Daging rusa – Daging ini sangat susah untuk ditemukan di Indonesia karena daging rusa bukanlah daging yang umum dikonsumsi di Indonesia , bahkan daging ini dilarang dikonsumsi di beberapa negara yang ada di dunia.

Daging rusa sebenarnya memiliki cita rasa yang lezat dan enak , kelezatan daging ini tidak kalah dari daging kambing dan daging sapi yang merupakan daging populer di Indonesia.

Selain terkenal karena rasanya yang enak , ternyata daging rusa juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh ketika di konsumsi. Ini karena daging rusa mengandung lemak , zat besi , natrium , vitamin B3 , B6 , B12 , kalsium , magnesium , natrium , protein dan energi.

Berikut dibawah ini beberapa manfaat dari mengonsumsi daging rusa untuk kesehatan :

1 . Mencegah anemia
Anemia adalah suatu kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah. Daging rusa kaya akan zat besi , fungsi dari zat besi adalah memproduksi sel darah merah sehingga bisa terhindar dari anemia.

2 . Menjaga kesehatan tulang
Daging rusa mengandung lemak jenuh dalam kadar yang rendah. Lemak jenuh bersama magnesium dan kalsium yang terdapat dalam daging rusa diyakini dapat menjaga kesehatan pada tulang sehingga membuat tulang tetap kuat agar bisa terhindar dari berbagai masalah tulang.

3 . Mengatasi sakit menstruasi
Ketika wanita sedang menstruasi pasti selalu mengeluh kesakitan karena terjadinya kram dan nyeri pada perut. Mengonsumsi daging rusa disaat menstruasi diyakini dapat mengurangi rasa sakit tersebut.

4 . Sumber vitamin B kompleks
Daging rusa merupakan salah satu daging yang kaya akan vitamin B kompleks seperti vitamin B3 , B6 dan B12. Vitamin B kompleks ini sangat bagus untuk menjaga kesehatan organ dalam seperti jantung , paru-paru dan hati sehingga dapat terhindar dari masalah penyakit kronis.

Bagi anda yang suka mengonsumsi daging , sangat dianjurkan untuk mencoba daging rusa karena daging rusa mengandung lemak jenuh yang rendah dan juga rendah kolesterol. Daging ini juga sangat cocok dikonsumsi oleh semua kalangan mulai anak-anak sampai orang dewasa.

Yang harus di perhatikan adalah jumlah porsinya , jangan berlebihan ketika mengonsumsi daging ini . Konsumsilah dalam porsi yang pas dan dianjurkan.

Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda yang menyempatkan waktu untuk membaca, salam kesehatan gengs!