Daun Mint – Daun mint biasanya dijadikan sebagai bahan pembuatan pasta gigi karena dapat memberikan kesegaran untuk mulut dan gigi. Dapat juga di temukan pada permen karet , berbagai makanan dan minuman.
Mint sejatinya terdiri dari berbagai spesies sejenisnya seperti spearmint dan peppermint yang merupakan keluarga dalam gen Mentha.
Namun tidak banyak yang tahu bawa mint sangat bagus untuk kesehatan bahkan cara mengaplikasikannya cukup mudah seperti menghirup aroma daun mint , mengkonsumsi daun mint hingga mengoleskan daun mint ke permukaan kulit. Jadi daun mint bukan hanya bisa di jadikan sebagai bahan makanan atau minuman , namun juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh ya.
Berikut di bawah ini berbagai manfaat dari daun mint.
1 . Menu diet
Untuk menu diet daun mint bisa jadi pelengkap saja , bisa di gabungkan dengan salad buah , dibuat smoothie , makanan penutup hingga air.
Teh peppermint sangat di anjurkan untuk dijadikan menu diet karena dapat memberikan kesegaran berlebih.
2 . Tingkatkan fungsi otak
Jika sebelumnya di konsumsi maka ini hanya perlu menghirup minyak dari ekstrak daun mint. Menurut sebuah studi yang telah dilakukan , menghirup minyak daun mint selama 5 menit dapat meningkatkan fungsi kinerja pada otak dan dapat membuat sang penghirup lebih tenang.
3 . Kaya nutrisi
Daun mint kaya akan vitamin A yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata dan juga membantu meningkatkan penglihatan pada malam hari. Daun mint juga kaya akan antioksidan dan termasuk dalam jumlah tinggi di bandingkan rempah lainnya , antioksidan sangat bagus untuk tubuh karena dapat membantu mengurangi kerusakan sel dan membantu penyembuhan sel tubuh.
4 . Meredakan gangguan pencernaan
Pada zaman dahulu daun mint dapat di gunakan sebagai obat herbal yang sangat bagus untuk pencernaan . Mentol yang terdapat pada daun mint di yakini dapat merelaksasi otot organ pencernaan agar tidak terlalu tegang.
Berikut itulah beberapa manfaat dari daun mint untuk tubuh yang kita cintai ini. Semoga informasi ini bermanfaat untuk agan-agan semuanya dan salam kesehatan !