Month: November 2021

Posted on

Mengenal Katarak Senilis, Yang Terjadi Pada Lansia


Katarak senilis merupakan jenis katarak yang sering terjadi pada usia lanjut. Ya, penyakit mata ini adalah akibat dari penuaan. Simak penjelasan lengkap katarak senilis mulai dari ciri, penyebab, hingga pengobatan dan pencegahannya berikut ini.

Apa itu katarak senilis?

Katarak senilis adalah katarak yang disebabkan oleh penuaan. Jenis katarak ini umum terjadi pada orang tua di atas usia 50 tahun. Seperti jenis katarak lainnya, katarak senilis disebabkan oleh penumpukan protein di lensa mata. Akibatnya, lensa mata menjadi keruh dan penglihatan menjadi kabur.

Faktor Risiko Katarak Senilis

Seperti disebutkan sebelumnya, katarak senilis murni terjadi seiring bertambahnya usia. Hal ini berbeda dengan katarak jenis lain yang dapat disebabkan oleh faktor-faktor tertentu, seperti trauma atau cedera, paparan bahan kimia berbahaya atau radiasi. Namun, seperti yang dijelaskan dalam Indian Journal of Ophthalmology, selain usia, ada faktor lain yang dapat meningkatkan risiko lansia terkena katarak senilis, yaitu:

Tekanan Darah Tinggi

Orang tua dengan tekanan darah tinggi (hipertensi) terutama mereka yang menderita diabetes mellitus lebih berisiko terkena katarak jenis ini.
Penelitian menunjukkan bahwa pada tikus dengan hipertensi, risiko terkena katarak juga meningkat. Namun, ini masih harus dibuktikan.

Diare

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Middle East African Journal of Ophthalmology, diare merupakan faktor risiko yang mempengaruhi orang tua untuk katarak senilis. Diare menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi, yaitu kekurangan cairan. Dalam kasus yang parah, dehidrasi juga dapat mengaburkan lensa, menyebabkan penglihatan kabur.

Stres Oksidatif

Stres oksidatif (dari radikal bebas) dalam tubuh, termasuk lensa mata, meningkat seiring bertambahnya usia. Pada lensa mata, stres oksidatif ini menyebabkan penumpukan protein di dalamnya sehingga menyebabkan katarak.

Lemak dan Kolesterol

Penumpukan lemak dan kolesterol pada mukosa lensa mata dengan bertambahnya usia juga dapat meningkatkan risiko katarak senilis pada usia lanjut.

Kebiasaan Merokok

Orang tua yang masih aktif merokok disarankan untuk memulai kebiasaan ini. Karena merokok dapat meningkatkan risiko terkena katarak senilis. Penelitian menunjukkan bahwa merokok sebenarnya dapat meningkatkan risiko katarak jenis ini sebanyak 2-3 kali lipat.

Kapan sebaiknya pergi ke dokter?

Jika Anda mengalami masalah penglihatan yang mengarah pada katarak senilis, segera temui dokter. Deteksi dini salah satu penyakit degeneratif ini sangat penting. Semakin cepat ditemukan, semakin mudah bagi dokter untuk menyembuhkan katarak.

Deteksi dini juga mencegah katarak berkembang ke stadium lanjut atau bahkan menyebabkan komplikasi. Oleh karena itu, periksakan mata Anda secara rutin, minimal setahun sekali.

Pengobatan katarak senilis

Sejauh ini pengobatan yang paling efektif untuk katarak, termasuk katarak senilis pada orang tua, adalah operasi saja.
Dalam operasi katarak, lensa yang rusak diangkat dan diganti dengan lensa buatan.

Posted on

Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Wanita Rontok


Penyebab kerontokan rambut pada wanita sangat beragam, mulai dari genetika, masalah kesehatan hingga menopause. Secara umum, pola kerontokan rambut di wanita dimulai pada usia 50-60 tahun. Dua dari tiga wanita mungkin mengalami penipisan rambut atau kebotakan setelah menopause. Kerontokan rambut seringkali berdampak lebih besar pada wanita karena kurang diterima oleh masyarakat. Untuk mengatasi kebotakan, Anda perlu mengetahui terlebih dahulu apa penyebab kerontokan rambut wanita dan melakukan pengobatan yang tepat.

Penyebab rambut rontok pada wanita.

Beberapa penyebab rambut rontok pada wanita adalah:

Genetika

Ini adalah penyebab utama rambut wanita rontok. Secara umum, kondisi ini dimulai antara usia 12 dan 40 tahun. Rambut rontok pada wanita lebih seperti penipisan rambut pada umumnya.

Telogen effluvium (TE)

Kerontokan rambut akibat kondisi ini terjadi secara tiba-tiba, namun hanya sementara. TE dapat terjadi ketika ada peningkatan jumlah folikel rambut yang mencapai fase telogen, tahap di mana rambut rontok.

Secara umum, TE disebabkan oleh sesuatu yang tiba-tiba mengambil alih tubuh, seperti stres fisik dan emosional dan mengganggu siklus hidup rambut, seperti penurunan berat badan yang drastis, persalinan, demam tinggi, sakit kronis, depresi, dan sebagainya.

Menopause dan Ketidakseimbangan Hormonal

Penyebab lain yang cukup umum dari kerontokan rambut wanita adalah menopause. Hal ini disebabkan karena berkurangnya produksi hormon estrogen dan progesteron.

Stres Fisik dan Emosional

Stres fisik dan emosional juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Beberapa pemicu stres, seperti penyakit serius, kehilangan seseorang atau operasi besar, dapat mengganggu berbagai proses dalam tubuh, termasuk pertumbuhan rambut. Biasanya ada jangka waktu sekitar 3 bulan dari timbulnya stresor hingga rambut rontok.

Gaya rambut

Sering rambut dicabut sampai ke akarnya, seperti kuncir kuda, kepang atau sanggul ketat, dan gaya rambut yang memakai bahan kimia yang keras dapat meningkatkan risiko kerontokan rambut.

Cara mencegah rambut rontok pada wanita

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko kerontokan rambut:

-. Hindari potongan rambut yang menarik akarnya, terutama potongan rambut yang terlalu menekan rambut dan merusak folikel, seperti mengikat terlalu keras.

-. Saat menggunakan pengering rambut, pelurus atau pengeriting rambut, gunakan suhu terendah di perangkat.

-. Hindari penggunaan bahan kimia yang berlebihan, seperti pewarna rambut.

Posted on

Cara Menyisir Rambut Yang Benar Agar Tidak Kusut


Menyisir rambut dengan benar adalah langkah penting dan mudah dalam rangkaian perawatan rambut untuk pria dan wanita. Dengan demikian, penampilan rambut Anda terlihat rapi dan indah. Sebagai salah satu perawatan rambut sehari-hari, apakah cara menyisir rambut sudah benar? dijelaskan secara rinci dalam artikel berikut.

Bagaimana cara menyisir rambut dengan benar?

Cara menyisir rambut yang benar-benar perlu dilakukan setiap hari. Namun, jika dilakukan secara sembarangan dan terkadang, penampilan rambut bisa menjadi kusut bahkan menyebabkan rambut rontok. Oleh karena itu, ketahuilah di bawah ini cara menyisir rambut pria dan wanita agar terhindar dari kerusakan rambut.

Gunakan sisir rambut yang benar

Menggunakan sisir yang salah dapat menyebabkan kerusakan rambut, termasuk keriting. Jadi salah satu cara menyisir rambut dengan benar adalah dengan menggunakan sisir rambut yang tepat.

Anda bisa memilih sisir sesuai dengan jenis rambut Anda. Misalnya, jika rambut Anda lurus, gunakan sisir bergigi rapat. Sedangkan bagi Anda yang memiliki rambut bergelombang, gunakan sisir bergigi jarang. Jika Anda memiliki rambut panjang dan tebal, gunakan sikat dayung untuk menghindari keriting.

Gunakan kondisioner tanpa dibilas

Jika rambut Anda kusut, tidak ada salahnya menggunakan kondisioner tanpa bilas untuk menyisir rambut kusut dengan benar. Langkah ini dimaksudkan untuk melumasi ujung rambut agar tidak rusak saat disisir.

Perhatikan arah menyisir rambut

Cara menyisir rambut yang benar juga harus memperhatikan arah menyisir rambut. Kebanyakan wanita mungkin menyisir rambut mereka dari akar ke ujung. Padahal, langkah ini justru bisa menyebabkan kusut, membuatnya lebih rentan patah.

Jadi, cara menyisir rambut kusut sebaiknya dilakukan dari bagian tengah ke bawah rambut untuk mengatasi kekusutan yang sering terjadi di ujung rambut. Setelah selesai, lanjutkan menyisir rambut dari kulit kepala Anda dan sisir rambut Anda dengan lembut dan perlahan sampai ke ujungnya.

Gunakan jari Anda

Untuk pria dan wanita dengan rambut keriting, hindari menyisir rambut kering.
Cara menyisir rambut keriting yang benar adalah cukup menggunakan jari.

Posted on

Beragam Penyebab Mulut Terasa Pahit Saat Bangun


Minum kopi hitam atau mengunyah makanan seperti pare bisa menyebabkan rasa pahit di mulut. Tapi apa yang terjadi ketika Anda bangun dengan rasa pahit di mulut Anda tanpa alasan yang jelas? Perlu diingat bahwa ada beberapa kondisi medis yang bisa menyebabkan rasa pahit di mulut saat bangun tidur. Perhatikan alasan berikut untuk memperbaiki masalah agar tidak terjadi lagi.

Alasan mengapa Anda bangun dengan rasa pahit di mulut Anda

Mulut terasa pahit saat bangun tidur, bukan hanya karena sakit. Ada kalanya kondisi ini disebabkan oleh masalah umum, seperti kehamilan atau minum obat tertentu.

Sindrom Mulut Terbakar

Sindrom mulut terbakar adalah salah satu penyebab bangun tidur dengan mulut pahit yang harus diwaspadai. Kondisi ini menyebabkan sensasi terbakar yang bisa menyakitkan di mulut.

Terkadang penyebab burning mouth syndrome belum diketahui secara pasti. Beberapa dokter mengira kondisi ini disebabkan oleh kerusakan saraf di mulut, obat diabetes, atau kanker.

Cara mengatasi mulut pahit akibat burning mouth syndrome antara lain minum obat yang mengobati nyeri saraf, pengganti air liur, obat kumur tertentu, dan antidepresan.

Kehamilan

Salah satu kemungkinan penyebab terbangun dengan rasa pahit di mulut saat hamil adalah hormon estrogen. Selama kehamilan, hormon estrogen berfluktuasi dan menyebabkan perubahan indera perasa pada lidah.

Mulut kering

Penyebab berikutnya dari bangun tidur dengan rasa pahit di mulut adalah mulut yang kering. Kondisi ini terjadi ketika mulut tidak mampu memproduksi air liur yang cukup.

Mulut kering bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari obat-obatan tertentu, kondisi medis tertentu, hingga penggunaan tembakau.

Cara mengatasi mulut pahit saat bangun tidur karena mulut kering antara lain minum air dingin, mengisap es batu, mengunyah permen karet bebas gula, dan menggunakan lip balm saat bibir kering.

Masalah dengan gigi

Kebersihan mulut yang buruk dapat menyebabkan Anda terbangun dengan rasa pahit di mulut Anda. Tidak hanya itu, gigi yang tidak dirawat juga dapat menyebabkan infeksi, gingivitis dan gigi berlubang. Untuk mengatasinya, Anda harus mencoba menyikat gigi lebih teratur.

Posted on

Mengenal Berbagai Jenis Pelumas Untuk Vagina


Pernahkah Anda melakukan hubungan seks yang menyakitkan? Dalam banyak kasus pada wanita, kondisi ini disebabkan oleh kurangnya pelumas alami vagina, menyebabkan rasa sakit atau iritasi dan bahkan pendarahan. Sebagai solusinya, Anda bisa menggunakan pelumas vagina buatan selain berhubungan seks. Pelumas vagina bisa membantu mengurangi gesekan vagina, meningkatkan kenyamanan saat berhubungan seks, dan meminimalkan rasa sakit atau iritasi.

Pelumas ini juga berguna jika Anda menderita kekeringan pada vagina, suatu kondisi yang dapat disebabkan oleh menopause, pengaruh obat-obatan, riwayat operasi pengangkatan rahim dan beberapa masalah lainnya.

Alasan menggunakan pelumas

Inilah alasannya:

Tingkatkan Kepuasan Dengan Hubungan Intim

Menurut ahli, pelumas vagina dapat meningkatkan kepuasan seksual. Pasalnya, beberapa pelumas vagina buatan memang dirancang untuk membuat Anda merasa panas atau dingin. Selain itu, ada juga pelumas yang memiliki aroma tertentu. Berbagai faktor tersebut diyakini dapat meningkatkan kepuasan Anda dan pasangan saat berhubungan seks.

Menunda Ejakulasi pada Pria

Beberapa pelumas vagina bahkan dianggap bisa menunda ejakulasi pada pria. Dengan demikian, durasi hubungan intim Anda dengan pasangan bisa diperpanjang dan diharapkan lebih memuaskan.

Mencegah Bisul Vagina

Saat vagina kering, penetrasi atau gesekan penis bisa mengiritasi dan merusak vagina. Menggunakan pelumas vagina dapat mencegah gesekan dan membuat hubungan intim Anda dengan pasangan lebih menyenangkan.

Memudahkan Orgasme

Menggunakan pelumas vagina selama hubungan seksual juga dianggap sebagai bantuan untuk memfasilitasi orgasme. Sebuah studi mengungkapkan bahwa orgasme bisa dicapai 50 persen lebih mudah dengan pelumas vagina buatan.

Varian pelumas Vigel yang aman

Jika Anda dan pasangan sedang mencari merek pelumas vagina yang aman, Vigel bisa menjadi pilihan yang tepat.

Gel Pelumas Vigel

Anda dan pasangan tidak perlu khawatir, karena produk ini diproduksi secara higienis, tidak berwarna, tidak berbau, tidak berminyak dan mudah dibilas dengan air.
Pelumas Vigel ini dapat digunakan sebagai kondom atau pelumas vagina

Vigel 2in1

Vigel 2in1 tersedia dalam tabung 125 gram. Produk ini mengandung ekstrak lidah buaya yang dapat melembutkan kondom lateks atau poliuretan.
Selain digunakan saat berhubungan seks, Anda juga bisa menggunakan Vigel 2in1 untuk pijat.

Vigel tight

Berbeda dengan dua produk sebelumnya, Vigel Tight tersedia dalam kemasan tabung 50 gram. Pelumas vagina yang aman ini mengandung manjakani, bahan alami yang dipercaya dapat membantu mengencangkan otot-otot organ kewanitaan untuk meningkatkan kenikmatan saat berhubungan seks.

Posted on

Mengenal Apa Itu Seksisme Beserta Jenis-Jenisnya


Komentar seksis kini sangat mudah ditemukan di media sosial. Seksisme sering merugikan wanita, tetapi sering juga pria. Komentar yang mengandung seksisme dianggap tidak manusiawi karena mengandung pandangan yang merendahkan kelompok gender tanpa melihat mereka sebagai individu.

Seringkali opini seksis juga digeneralisasikan pada kelompok gender tertentu, sehingga posisinya sangat subjektif dan hanya berdasarkan pengalaman pribadi. Apa saja contoh seksisme?

Apa itu seksisme?

Jenis kelamin seseorang ditentukan saat lahir berdasarkan karakteristik biologis, seperti alat kelamin dan kromosom. Tidak seperti gender, dimana muncul dengan peran konstruksi sosial, hal ini terdiri dari peran dan norma sosial yang dianggap sesuai untuk gender yang berbeda. Gender berkaitan dengan bagaimana perasaan seseorang dan identitasnya.

Setiap tindakan, ucapan, hukum, praktik, atau representasi media yang menghormati satu jenis kelamin atau merendahkan satu jenis kelamin adalah seksis. Ini berlaku untuk individu dan institusi, baik dengan maksud untuk menimbulkan kerugian maupun tidak.

Di seluruh dunia, yang paling dirugikan adalah wanita, anak perempuan dan orang-orang yang tidak diidentifikasi sebagai feminin saat lahir, tetapi mengekspresikan diri mereka sebagai feminin.

Pria dapat menerima kerusakan, tetapi tidak secara langsung. Ini karena laki-laki memiliki lebih banyak kekuasaan dan status di sebagian besar budaya.

Misalnya, seorang pria percaya bahwa wanita lebih lemah daripada pria, jadi pria harus selalu kuat, tangguh, dan berani, bahkan jika mereka harus mempertaruhkan kesehatannya atau menggunakan kekerasan.

Apa jenis seksisme yang ada?

Tindakan seksis mencakup segala sesuatu yang dibenci oleh satu jenis kelamin atau gender yang dapat disampaikan melalui perilaku, ucapan, tulisan, gambar, gerak tubuh, hukum dan kebijakan, praktik, dan tradisi. Ini lah jenis-jenisnya:

Seksisme Bermusuhan

Seksisme bermusuhan adalah perilaku dan keyakinan yang secara terbuka memiliki rasa memusuhi sekelompok orang dengan gender atau jenis kelamin mereka. Contohnya adalah misogini atau misogini.

Seksisme yang Baik Hati

Seksisme jinak melihat perempuan sebagai tidak bersalah, murni, peduli dan memelihara, rentan dan membutuhkan perlindungan.

Bertentangan dengan namanya, seksisme yang baik hati tidak begitu baik. Ide-ide ini dapat mengarah pada kebijakan dan perilaku yang membatasi hak suara seseorang atau kemampuan untuk membuat pilihannya sendiri.

Posted on

Selain Enak, Konsumsi Ikan Asin Juga Bermanfaat Loh!


Ikan asin (ikan teri) merupakan jenis ikan yang sangat populer dan digandrungi oleh penduduk Indonesia. Tidak hanya memiliki rasa yang unik, ikan asin juga memiliki beragam manfaat nutrisi yang memberikan manfaat bagi tubuh. Pelajari tentang kandungan nutrisi dan manfaat ikan asin, serta tips aman mengkonsumsi ikan asin. Pasalnya, konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Nilai gizi ikan asin

Di Indonesia, ikan asin memiliki bentuk dan jenis ikan yang berbeda-beda. Bisa dibilang ikan asin merupakan salah satu makanan favorit yang bisa menambah nafsu makan. Ikan teri kaya akan omega 3, vitamin dan mineral. Nilai gizi ikan asin inilah yang dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.

Manfaat ikan asin untuk kesehatan

Berdasarkan nilai gizi ikan asin, makanan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat ikan asin yang tidak boleh Anda lewatkan.

Menjaga Kesehatan Jantung

Siapa sangka konsumsi ikan asin bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular. Manfaat ini berasal dari kandungan omega-3 dan selenium yang tinggi pada ikan teri.

Omega-3 merupakan asam lemak yang dapat memberikan pengaruh positif pada sistem kardiovaskular, seperti tekanan darah, kadar kolesterol dan trigliserida, fungsi pembuluh darah, aliran darah dan peradangan. Ini berkontribusi untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Sedangkan kandungan antioksidan dalam mineral selenium dapat mengurangi stres oksidatif dan peradangan, mengurangi risiko penyakit jantung.

Menjaga Kesehatan Otak

Lagi-lagi karena kandungan omega-3 yang tinggi, ikan asin juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan otak. Omega-3 merupakan jenis asam lemak esensial yang dibutuhkan dalam pembentukan sel-sel otak dan menjalankan fungsinya. Banyak penelitian menghubungkan kekurangan omega-3 dengan kejadian demensia, penyakit Alzheimer dan depresi.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Seperti jenis ikan lainnya, ikan asin juga merupakan sumber protein yang baik untuk tubuh. Kandungan protein dalam 100 gram ikan asin cukup tinggi. Hal ini menjadikan ikan asin sebagai makanan alternatif untuk mendukung penurunan berat badan.

Makanan berprotein tinggi dikenal sebagai makanan yang tepat untuk membantu penurunan berat badan. Diet tinggi protein dapat membantu mempertahankan massa tubuh tanpa lemak dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.