Jika ada penyakit, tetapi tidak menular, itu adalah sifat suram atau perubahan suasana hati yang tidak terduga. Lihat apakah pasangan Anda cenderung murung, itu benar-benar dapat merusak seluruh suasana yang menyenangkan. Tetapi berhati-hatilah agar tidak terjebak, atasi dengan mencari tahu alasannya dan tambahkan sedikit humor.
Berurusan dengan pasangan yang moody
Sikap muram itu tidak terduga. Terutama ketika ada perubahan suasana hati, pasangan mungkin bahagia satu menit, tetapi berikutnya mereka menunjukkan emosi negatif tanpa kejelasan. Lalu, bagaimana cara menghadapinya?
Identifikasi alasan
Tidak peduli seberapa tak terduga perubahan suasana hati seseorang, pasti ada pemicunya. Baik itu faktor eksternal seperti situasi yang tidak sesuai harapan, kesalahan pasangan atau faktor internal seperti masalah sindrom pramenstruasi bawaan.
Oleh karena itu, kenali alasan mengapa pasangan Anda mengalami perubahan suasana hati. Dengan cara ini akan lebih mudah untuk memahami alasan mengapa pasangan Anda moody. Tak hanya itu, tanyakan pada pasangan apa yang membuat mood berantakan. Menanyakan hal ini juga merupakan tanda keprihatinan dan menunjukkan bahwa Anda bersedia mendengarkan.
Tambahkan humor
Sementara pasangan yang moody bisa mengganggu, itu tidak akan bertahan lama. Bantu dengan menyisipkan humor untuk menenangkan situasi. Tapi pastikan humor yang diberikan benar-benar tepat dan tidak memperburuk keadaan. Jika Anda ingin aman, cobalah membuat lelucon yang biasanya selalu membuat Anda tertawa.
Tidak Ada Konfrontasi
Menghadapi pasangan Anda ketika Anda sedang dalam mood swing hanya akan memperburuk keadaan. Alih-alih terlihat peduli dengan perasaan pasangan, hal ini hanya akan membuat pasangan merasa disalahkan dan dipersalahkan. Jika tidak tepat, bisa membuat mood swing lebih lama.
Jangan terprovokasi
Ketika orang sedang down, perilaku mereka tidak dapat diprediksi. Beberapa sangat ekspresif dalam kemarahan, pendiam dan tidak mau berkomunikasi, dan bentuk-bentuk penegasan emosional lainnya yang dapat menular. Ingat, jangan terprovokasi.
Apalagi jika keadaan pikiran Anda terlambat. Jangan biarkan perubahan suasana hati pasangan Anda menempatkan Anda dalam situasi yang sama. Jika perlu, beri tahu pasangan Anda bahwa perubahan suasana hati yang sering dapat mengancam hubungan Anda. Katakan ini pada waktu yang tepat.
Menjalin hubungan dengan pasangan akan selalu diwarnai dengan masalah, seperti saat pasangan merasa tidak terduga dan moody. Ketahuilah pola-pola yang muncul dalam dirinya ketika ia mengalami hal ini, sebagai sarana untuk mengatasinya.
Jika situasinya netral dan tenang, ceritakan bagaimana perasaan Anda ketika pasangan Anda merajuk dan suasana hati berfluktuasi secara tak terduga. Kejujuran akan selalu menjadi aturan main yang paling penting dalam suatu hubungan. Komunikasikan bahwa perubahan suasana hati yang sering cukup mengganggu untuk ditangani secara perlahan.