Kurangi Konsumsi Coklat Demi Kesehatan

Kita tahu ada banyak orang yang suka dengan makanan manis yang satu ini, ya coklat, ini adalah salah satu makanan favorit kebanyakan para wanita, karena mereka menganggap mengkonsumsi coklat dapat mengurangi rasa stress .

tetapi tahukah anda bahwa dibalik semua paradigma yang selama ini kita percayai bahwa coklat adalah makanan yang baik untuk mengurangi stress memang itu tidak ada salahnya, tetapi kita juga harus ingat bahwa coklat adalah salah satu makanan yang mengandung gula tinggi dan itu tidkalah terlalu sehat untuk tubuh kita.

pernahkah anda memperhatikan ketika para wanita stress mereka akan mengkonsumsi lebih banyak coklat dibandingkan dengan hari hari biasanya, itulah mengapa ketika wanita sedang memiliki masalah mereka sering mengalami masalah berat badan yang tidak terkontrol.

masalah itu timbul karena ketika wanita mengalami stress atau memiliki banyak pikiran akan membuat mereka mengalihkan pikiran mereka dengan cara mengkonsunsi banyak makanan sehingga mereka dapat melupakan masalah mereka pada saat itu juga.

tetapi dengan cara ini adalah salah satu cara yang salah sehingga mereka tidak seharusnya melakukan hal ini untuk membuat diri mereka lebih tenang atau menghilangkan dan mengurangi rasa stress mereka.

ada banyak cara atau banyak kegiatan lain yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan rasa stress tanpa harus menyiksa diri kita sendiri dengan cara makan makanan sebanyak mungkin atau mengkonsumsi coklat dalam jumlah yang tidak wajar, karena terlalu banyak mengkonsumsi coklat juga dapat membuat kandungan gula darah anda akan meningkat drastis, sehingga itu dapat menyebabkan anda terkena penyakit diabetes.

cara sehat untuk menghilangkan rasa stress kalian adalah dengan cara cara yang sehat, seperti melakukan kegiatan yang kalian sukai, misalnya anda bisa merawat tanaman kalian di taman kecil yang kalian buat jika kalian memang hobi untuk merawat tanaman, atau anda juga bisa melakukan kegiatan seperti berolahraga untuk menyalurkan emosi kalian menjadi tenaga dan energi yang jauh lebih baik dibandingkan dengan cara melakukan hal hal bodoh yang akan membahayakan dirimu sendiri.